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通常除湿气三伏贴可选择足三里穴位。除湿

足三里是气伏足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，穴位犊鼻下3寸，除湿犊鼻与解溪连线上。气伏脾胃为后天之本，穴位气血生化之源，除湿且脾胃主运化水湿。气伏当脾胃功能正常时，穴位水湿得以正常代谢；若脾胃功能减弱，除湿水湿易在体内积聚形成湿气。气伏刺激足三里穴位，穴位能起到调节脾胃功能的作用，增强脾胃对水湿的运化能力，使体内多余的湿气得以排出体外。

人体经络系统相互连通，气血在其中运行。三伏天是一年中阳气最为旺盛之时，此时人体阳气浮于体表，气血运行也更为通畅。在三伏天利用三伏贴刺激足三里穴位，借助三伏天的阳气以及三伏贴药物的温热之力，能更好地激发经气活动，促进气血运行，让药物的作用通过经络传导至全身，从而达到去除湿气、调整脏腑功能的目的。

在使用三伏贴除湿气时，要注意贴敷时间不宜过长，以免对皮肤造成损伤。贴敷期间饮食宜清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。若贴敷部位出现红肿、瘙痒等不适症状，应及时取下三伏贴，并咨询专业医生的建议，不可自行随意处理。